白菜は冬野菜の王様だ～❗

野菜たっぷり味噌鍋～🍲

この季節、鍋と言えばやっぱりハクサイだね👍️

がん予防、風邪予防や免疫力を高めるとされるハクサイ🥬

ハクサイはアブラナ科の野菜でイソチオシアネートという辛味成分が含まれています！

このイソチオシアネートには抗がん作用があると考えられています☺️

アメリカの国立がん研究所はアブラナ科野菜を

｢がん予防食品｣に認定してるのです🎵

ハクサイは身体に良い野菜なんですねー😉

知らなかった～😆

そんなハクサイたっぷりの

味噌鍋を美味しく頂きました🎵

ご馳走様でした✨