白菜は冬野菜の王様だ~❗

野菜たっぷり味噌鍋~🍲

この季節、鍋と言えばやっぱりハクサイだね👍️

がん予防、風邪予防や免疫力を高めるとされるハクサイ🥬

ハクサイはアブラナ科の野菜でイソチオシアネートという辛味成分が含まれています!

このイソチオシアネートには抗がん作用があると考えられています☺️

アメリカの国立がん研究所はアブラナ科野菜を

「がん予防食品」に認定してるのです🎵

ハクサイは身体に良い野菜なんですねー😉

知らなかった~😆

そんなハクサイたっぷりの

味噌鍋を美味しく頂きました🎵


ご馳走様でした✨

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